Transformacja ciała i umysłu w każdym w każdym wieku
Masz 30, 40 czy 50 lat i czujesz, że to dopiero początek? Doskonale! W naszym klubie spotykasz ludzi, którzy tak jak Ty wierzą, że najlepsze lata są jeszcze przed nimi. Nasze programy to nie tylko trening, to kompleksowa transformacja stylu życia. Wyrwij się z rutyny codzienności i odkryj, jak dużo energii i siły wciąż w sobie masz. Sztuki walki to nie tylko sport, to filozofia życia, która odmieni Twoje podejście do wyzwań zarówno na treningu, jak i w pracy czy w relacjach. Każdy trening to krok ku lepszej wersji siebie.
Treningi personalne
Transfromacja z trenerem personalnym
Nasze treningi personalne dla osób 30+ to program stworzony specjalnie dla dorosłych, którzy chcą wprowadzić prawdziwą zmianę w swoim życiu. Bez względu na to, czy masz doświadczenie w sportach walki, czy stawiasz pierwsze kroki – nasz trener dostosuje program do Twoich możliwości i celów.
MMA
MMA start
Delikatne wprowadzenie do MMA – idealne dla osób po przerwie, które chcą spróbować czegoś nowego
MMA medium
Gdy podstawy już opanowałeś – czas na większe wyzwania i kompleksowy rozwój
Kickboxing
Kickboxing start
Najlepsza alternatywa dla nudnej siłowni – spalaj kalorie i buduj pewność siebie
Kickboxing medium
Zaawansowane techniki dla osób, które chcą rozwijać umiejętności i formę na wyższym poziomie
Kickboxing ladies
Kobiecy kickboxing – siła, gracja i pewność siebie w wspierającym środowisku
Boks
Boks
Klasyka, która nigdy nie zawodzi – stres się rozpłynie, a sylwetka nabierze kształtów
Boks Ladies
Kobiecy boks – odreaguj stres, zbuduj kondycję i poczuj się silna jak nigdy wcześniej
Muay Thai
Muay Thai
Tajska sztuka walki – kompleksowy trening całego ciała, który da Ci niesamowitą kondycję
Muay Thai Start
Łagodne wprowadzenie do muay thai – poznaj podstawy bez stresu i presji
Grappling
Zajęcia bez uderzeń – poznaj podstawy walki w parterze i poczuj siłę kontroli nad przeciwnikiem
Ladies Class
Trening obwodowy dla kobiet – popraw sylwetkę, kondycję i samopoczucie w swobodnej atmosferze
Jakie efekty przyniesie Twoja transformacja?
Skuteczną redukcję wagi i poprawę sylwetki
Intensywne treningi spalające więcej kalorii niż tradycyjne ćwiczenia na siłowni, przy zachowaniu przyjemności z ruchu
Znaczące zmniejszenie poziomu stresu
Fizyczny wysiłek połączony z technikami oddychania naturalnie obniża kortyzol i poprawia nastrój
Wzrost energii i lepsze samopoczucie
Regularne treningi poprawiają jakość snu, zwiększają witalność i dają poczucie spełnienia
Poprawę kondycji i siły funkcjonalnej
Rozwijasz siłę, którą wykorzystasz w codziennym życiu, nie tylko na siłowni
Nową pewność siebie i motywację do działania
Opanowywanie technik walki buduje pewność siebie, która przenosi się na wszystkie dziedziny życia
Umiejętności praktycznej samoobrony
Zdobywasz konkretne umiejętności, które mogą okazać się przydatne w sytuacjach zagrożenia
Wiemy jak ciężko wrócić do formy
Słaba forma fizyczna?
Treningi dostosowane do Twoich możliwości z indywidualną progresją. Zaczynamy od tego, co potrafisz i stopniowo budujemy Twoją kondycję
Brak czasu?
Elastyczne godziny od wczesnego rana do późnego wieczora, krótkie ale efektywne sesje i możliwość treningów online gdy nie możesz dotrzeć
Strach przed kontuzjami?
Bezpieczne podejście z uwzględnieniem ograniczeń zdrowotnych, doświadczeni trenerzy i stopniowe wprowadzanie nowych elementów
Wiek i doświadczenie?
Specjalne grupy dla dorosłych rozpoczynających przygodę ze sztukami walki, bez presji i oceniania - liczy się Twój postęp, nie porównania
Odkryj nową energię i poczuj się lepiej niż kiedykolwiek!
Skuteczne treningi dostosowane do Twojego stylu życia i celów
